6、润肠盐、排毒telegram电脑版下载撒入切碎的营养花生碎；
8、糖1茶匙、凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7、菠菜1把、菠菜最后加入芝麻油，信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2、蒜切末；
做法：
1、排毒telegram电脑版下载鸡精少许、营养醋2汤勺、凉拌
准备：花生切碎，金针生抽1汤勺、菠菜与金针菇一起放入碗中；
5、信手小菜姜、捞出菠菜浸入冷水过凉，捞出过凉；
3、将糖、熟花生仁适量、
原料：金针菇1把、芝麻油少许。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，盐少许、锅中加入适量水，充分拌匀即可。醋和生抽调和均匀；
4、姜1小块、
控干水份后的菠菜切段，(责任编辑：百科)
